吃橙子有什么好处(赣南脐橙的功效与作用)

脐橙酸甜可口,广受人们喜爱,而吃脐橙的好处也不少哦!不管男女老少,都可以适当吃些橙子,对健康大有裨益。脑力劳动者常吃橙子,可以帮助维持大脑活力,缓解视力疲劳。儿童吃橙子,有助于开胃增高。女性吃橙子有利于美容养颜。除了这些,吃脐橙的好处还有很多,不过不当使用脐橙的坏处大家也应该注意哦!

吃赣南脐橙会上火吗,吃脐橙的好处和坏处详解!

与很多人所想象的不同,吃橙子不仅不会上火,而且具有败火的功效。因此当你感觉上火的时候,吃点橙子不仅解渴润喉,还对身体挺有帮助,不过吃什么东西都得适量,那么吃橙子有什么注意事项么?

吃赣南脐橙会上火吗,吃脐橙的好处和坏处详解!

脐橙的好处有:健胃消食,提神醒酒、降低固醇,降低血脂血压、保健排毒,增加身体抵抗力...

吃赣南脐橙会上火吗,吃脐橙的好处和坏处详解!

了解了吃橙子的好处,我们再来看看不当食用橙子会带来哪些坏处。过多食用橙子会出现“橘子病”,医学上称为“胡萝卜素血症”。一般不需治疗,只要停吃这类食物即可好转。饭前或空腹时不宜食用,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利。

吃赣南脐橙会上火吗,吃脐橙的好处和坏处详解!

吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,否则会影响消化吸收。有口干咽燥、舌红苔少等现象的人应少吃橙子。糖尿病、脾胃虚弱、风寒感冒、贫血等症患者不宜食用。

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