脐橙酸甜可口，广受人们喜爱，而吃脐橙的好处也不少哦！不管男女老少，都可以适当吃些橙子，对健康大有裨益。脑力劳动者常吃橙子，可以帮助维持大脑活力，缓解视力疲劳。儿童吃橙子，有助于开胃增高。女性吃橙子有利于美容养颜。除了这些，吃脐橙的好处还有很多，不过不当使用脐橙的坏处大家也应该注意哦！
与很多人所想象的不同，吃橙子不仅不会上火，而且具有败火的功效。因此当你感觉上火的时候，吃点橙子不仅解渴润喉，还对身体挺有帮助，不过吃什么东西都得适量，那么吃橙子有什么注意事项么？
脐橙的好处有：健胃消食，提神醒酒、降低固醇，降低血脂血压、保健排毒，增加身体抵抗力...
了解了吃橙子的好处，我们再来看看不当食用橙子会带来哪些坏处。过多食用橙子会出现“橘子病”，医学上称为“胡萝卜素血症”。一般不需治疗，只要停吃这类食物即可好转。饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。
吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，否则会影响消化吸收。有口干咽燥、舌红苔少等现象的人应少吃橙子。糖尿病、脾胃虚弱、风寒感冒、贫血等症患者不宜食用。
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